双脚是人体的“第二心脏”

细微的脚部变化

比如脚干、脚臭等

可能是疾病的预警信号

哪些脚部特征可能预示健康长寿？

往下看，一起了解↓

警惕！双脚出现这5个症状

可能是疾病预警信号

🦶脚跟痛

脚跟痛需警惕足底筋膜炎，表现为针扎样疼痛，并且早晨下床走第一步时疼痛最为明显。

足底筋膜炎出现的原因：

• 运动量突然大增；

• 运动前没有充分热身；

• 运动时穿了鞋底很薄、没有弹性的鞋子；

• 尿酸高，尿酸沉积在了筋膜上；

• 肥胖，BMI（身体质量指数）高；

• 因年龄增长而出现了双脚退行性病变。

🦶脚干

可能与脚部皮肤疾病、血液循环不畅、缺乏维生素等原因有关，严重时皮肤甚至会出现开裂、脱皮的现象并伴随疼痛。

🦶双脚总是感觉冰凉

可能是血液循环不好，也可能与甲状腺功能减退、动脉闭塞、糖尿病等疾病有关。

🦶脚臭

双脚的一些疾病会增加脚臭概率，比如有脚气的人往往伴有脚臭，因为脚气本身可以继发细菌性感染，这些细菌能分解外界产物，引起臭味。

🦶脚抽筋

脚抽筋几乎每个人都经历过，但如果你经常脚抽筋，就要警惕了，可能与运动过量或未做热身运动有关。此外，缺钙同样会让神经肌肉应激性增加、兴奋度提高，引起肌肉痉挛。

双脚有这4个特征的人更健康长寿

①双脚皮肤光滑、红润

脚长时间包裹在袜子、鞋里面，相对来说是全身皮肤比较细嫩的部位。如果脚比较光滑，并且很少出现脚干、裂口等问题，说明身体是比较健康的。

②双脚温暖、不容易发凉

很多人都会出现双脚冰凉的情况，特别是冬天，但如果在很冷的环境下，还能保持双脚温暖，可以侧面说明体内的血液循环比较顺畅。

③脚指甲红润，有光泽

如果脚指甲红润有光泽，说明身体比较健康，气血充足。

④脚底板颜色红润

正常的脚底板呈淡红色，如果发现自己的脚底板颜色不太对，比如发白、发黄、发紫等，就需要多加注意了，可能与血液循环差或代谢疾病有关。

来源：央视一套