电力网讯 为深入践行集团公司 “健康国能” 工程理念，切实缓解职工在工作与生活中面临的压力10月24日，福建风电公司特邀请心理学领域专家，开展以 “压力管理与情绪调适” 为主题的健康知识讲座，为职工心理健康保驾护航。​
      本次讲座聚焦职工日常工作生活中的压力来源与情绪困扰，专家以生动通俗的语言，从压力的科学认知切入，系统讲解了压力对生理、心理及行为的多重影响，打破了职工对 “压力” 的片面认知 —— 既阐明了适度压力对提升工作效率的积极意义，也剖析了长期过度压力可能引发的焦虑、倦怠等问题。在情绪调适环节，专家结合当前工作节奏紧凑等特点，针对性分享了实用的情绪调节方法：通过 “呼吸放松法” 帮助职工在高压工作间隙快速平复情绪，利用 “认知重构法” 引导大家转换思维视角，以更积极的心态面对工作中的挑战与生活中的难题。​
      讲座过程中，互动环节氛围热烈。职工们结合自身工作与生活实际，主动分享在压力应对、情绪管理方面的困惑，专家逐一耐心解答，并通过现场模拟演练、案例分析等方式，让职工们直观感受压力管理与情绪调适方法的实际应用效果，进一步加深了对相关知识的理解与掌握。​
      下一步，该公司将持续关注职工心理健康需求，不断丰富职工心理健康服务形式与内容，通过定期开展心理健康讲座、组织心理健康团体辅导活动、搭建职工心理健康咨询服务平台等方式，为职工提供更加全面、专业的心理健康支持，帮助职工有效缓解工作压力，提升情绪调节能力，以更加饱满的热情、更加良好的精神状态投入到工作中，为企业高质量发展、冲刺完成全年目标任务贡献更多力量。
 
作者：陈越