洪水来临时，如何做到有序撤离、有效自救？火灾发生时，如何保持冷静逃离火灾现场？地震发生时，如何迅速锁定安全地点躲避等待救援……面对突如其来的自然灾害，为让民众尤其是青少年掌握基本的应急救护知识和技能，人民网财经集纳了《给全国青少年的灾难自救公益课》，由科学探险家、国家登山队和国家科考队前队员温旭就相关自救知识进行了讲授。

该公益课程包括3大主题：《水灾自救篇|台风、暴雨等水灾的避险和自救技能》、《火灾自救篇|从建筑物到森林草原大火的避险和自救方法》、《地质灾害自救篇|地震、山体滑坡、泥石流等灾害的避险和自救要领》，向青少年传授紧急救援知识和灾难自救技能，使孩子们在灾难来临前学会科学应对，提高青少年自救互救能力。

在水灾相关知识点方面，洪水来临时，青少年应听从成年人安排，有秩序转移和撤离，避免发生踩踏；如果时间充裕，就跟着成年人向高处转移；如果来不及转移，就立即爬上屋顶、大树等稍微高的地方；发出求救信号，等待援救。

《水灾自救篇|台风、暴雨等水灾的避险和自救技能》课程视频。

被洪水包围且水位不断上涨时，收集可以发出求救信号的物品，像手电筒、哨子、鲜艳的衣服等；搜寻体积大、浮力强的容器作为临时救生品，如塑料桶、树木、桌椅板凳等；同时远离电线杆、高压线塔等危险地带，避免发生触电危及生命。

掉进洪水中时，保持冷静，屏住呼吸，不要乱扑腾，尝试站起来；如果踩不到底，再踢掉鞋子，尽可能使头向后仰，用嘴吸气鼻子呼气；如果有机会，要高声呼救，然后以平静的心态等待救援；不会游泳的话，千万不要试图将整个头部伸出水面。

困在已经进水的车里且无法打开车门时，不要砸前挡风玻璃，要击打车窗玻璃的四角。

遇到暴风雨和台风时，听从政府指挥调度，跟随成年人转移到安全地区；不需要转移的话就待在家中，关紧门窗，并且关闭电子设备；避免在临时建筑、广告牌、铁塔、大树等附近避风避雨；出太阳了也不要马上出门，这很有可能是正处在台风眼。

在火灾相关知识点方面，遇到火灾时，迅速撤离火灾场所，保持清醒、冷静；未成年人先顾好自己的安全；逃离过程中切记不能乘坐电梯，也千万不要从窗口往下跳；用湿毛巾捂住口鼻，蹲下身子，走安全通道；安全后拨打火警电话119，说出起火地点、燃烧对象和火势等情况；如果没有电话，就大声呼救，寻求他人协助报警。

《火灾自救篇|从建筑物到森林草原大火的避险和自救方法》课程视频。

火灾严重得没有路可以逃离时，先找地方躲起来，比如卫生间；守好房门，用衣物等将门缝堵住；不断向门、窗和室内等一切可燃物上泼水；千万不要躲在床下、柜子或壁橱里；要尽可能到易于被人发现和避免烟火近身的地方；大声呼救，争取一切条件充分暴露自己。

在地质灾害相关知识点方面，遇到崩塌、滑坡和泥石流时，迅速判断灾害发生的方位，向两侧的稳定地区逃离；如果已经在滑坡上，就尽可能抱住大树来自救；不能沿着沟道或者河谷地带跑，要往两边山坡上跑，越高越好；不要在土质松软、土体不稳定的斜坡停留。

《地质灾害自救篇|地震、山体滑坡、泥石流等灾害的避险和自救要领》课程视频。

遇到地震时，在平房或者一二楼时，就迅速逃生到空旷的室外；在三层以上的楼房里，就钻到坚硬的桌子下面，紧紧把住桌腿；或者尽量蜷缩躲在墙角、卫生间、储物间等较小空间内；听从成年人的指挥，有序撤离，避免发生踩踏事件。

系列课程受到不少网友好评。网友“边子默”说：“老师从水灾火灾地质灾三个方面讲述了我们遇到这三种情况时需要如何自救，让我们在一个危险的环境下，能够给自己和身边的家人带来安全保障和防范意识。”网友“佩佩”说：“特别感谢老师，教了我们这么多的方法，掌握了生存技能，以备不时之需，保护自己。”

（该系列公益课程由作业帮联合中国科学探险协会极地科学探险专业委员会以及极地未来出品。本文系列视频获出品方授权发布。）